diatrofh
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ενισχύστε την υγεία της επιδερμίδας & του τριχωτού σας από μέσα προς τα έξω, με τη δύναμη της διατροφής.
Ανακαλύψτε την ισχυρή σύνδεση της διατροφής με την υγεία της επιδερμίδας & του τριχωτού. Μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα, δυνατά μαλλιά και υγιές τριχωτό, δίνοντας στο σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Σε αυτή τη σελίδα, θα βρείτε εξειδικευμένες συμβουλές, νόστιμες συνταγές, και πολλά άλλα.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Εμμηνόπαυση: Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή μετά τα 50;
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας και το εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση, η διατροφή σας πάντα επηρεάζει το δέρμα και γενικότερα την υγεία σας. Με τις υπερβολές και τις στερήσεις, δεν λαμβάνετε σε σωστές ποσότητες τα θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ευεξία σας.
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Γιατί είναι δύσκολη η απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση;
Ίσως ο οργανισμός σας να θέλει να διατηρήσει τη δύναμη του για να ανταπεξέλθει σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Ίσως να υπάρχει και άλλος λόγος. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει τόση σημασία να κατανοήσουμε το γιατί - πιο σημαντικό είναι να εστιάσουμε στη διατήρηση υγιούς βάρους.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω κατά την εμμηνόπαυση;
Τα πράγματα που δεν ήταν καλά για εσάς τότε, δεν είναι καλά για εσάς ούτε και τώρα! Πάρα πολύ γλυκό, πολύ αλμυρό, πάρα πολύ λίπος. Εσείς ξέρετε επακριβώς. Τα καλά νέα είναι ότι η αποφυγή δεν είναι το κλειδί. Το καλύτερο είναι η προσαρμογή.
Πώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Μπορούν τα τρόφιμα να προκαλέσουν ακμή στο δέρμα;
Η σχέση μεταξύ ακμής και διατροφής συχνά παρερμηνεύεται. Διερευνούμε εάν υπάρχουν είδη τροφίμων που μπορούν να αυξήσουν τον επιπολασμό της ακμής και πώς προκύπτει αυτό.
Γαλακτοκομικά προϊόντα και ακμή: Υπάρχει συσχετισμός;
Φταίει το γάλα στον καφέ σας για τα σπυράκια σας; Διερευνούμε τη σύνθετη σχέση μεταξύ των γαλακτοκομικών προϊόντων και της ακμής και τι σημαίνει αυτό για το δέρμα σας.
Αντιγήρανση & διατροφή: Πόσο επηρεάζει την ομορφιά του προσώπου;
Διατροφή για υγιές δέρμα: Χρήσιμες συμβουλές
