NEO   Μάθετε σημαντικές πληροφορίες για την χρήση cookies στην ιστοσελίδα μας  εδώ.

Εάν δεν αντιδράσετε θα θεωρηθεί πως έχετε αποδεχθεί τους όρους χρήσης cookies

Κλείσε

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = GR Test : 'GR/'

Vichy s'engage à préserver la confidentialité des données personnelles que vous lui transmettez par le biais de ce formulaire. Les données à caractère personnel collectées par l’intermédiaire de ce formulaire font l’objet d’un traitement informatique destiné exclusivement à Vichy aux fins de la gestion de votre inscription, et de la gestion des avis consommateur. Dans le cadre de ce traitement, j’accepte que mes données soient transférées dans les filiales hors UE, certaines d’entre elles ne disposant pas d’un niveau de protection adéquate au sens de la loi informatique et Libertés.

Vous bénéficiez d’un droit d’accès, d’opposition de rectification et de suppression des données qui vous concernent. Vous pouvez exercer ce droit à tout moment en adressant un courrier électronique à [email protected]

Vous pouvez consulter à tout moment notre Politique de Protection des Données Personnelles ainsi que nos Mentions Légales.

OK

OKCancel

Thank you

Close

Μήπως φταίει το πρόχειρο φαγητό για την ακμή μου;

Μήπως φταίει το πρόχειρο φαγητό για την ακμή μου;
  • favoris

Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, οι εξάρσεις ακμής δεν οφείλονται πάντα στο πρόχειρο φαγητό. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε την αλήθεια για το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάζει την επιδερμίδα σας.

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ακμή


Πολλοί εξωτερικοί παράγοντες μπορεί να έχουν αντίκτυπο στα συμπτώματα της ακμής, συμπεριλαμβανομένης της ρύπανσης, της θερμοκρασίας, και –ναι– της διατροφής. Ωστόσο, το να απολαμβάνετε μια στο τόσο λίγη σοκολάτα δεν είναι αυτό που προκαλεί τις εξάρσεις ακμής. Αντίθετα με τα όσα ίσως σας έκανε να πιστεύετε η γιαγιά σας, δεν υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση ανάμεσα στο πρόχειρο φαγητό και τις εξάρσεις που συνδέονται με την
ακμή. Η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την επιδερμίδα, οδηγώντας σε ποικίλες συνέπειες, από λεύκη μέχρι δερματίτιδα· όμως δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων ομάδων τροφίμων προκαλεί ακμή.[1] Παρ’ όλα αυτά, η μη ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, σίγουρα θα έχει επιπτώσεις για την επιδερμίδα σας –είναι λοιπόν σημαντικό να φροντίζετε να ακολουθείτε την αρχή «5 την ημέρα».

[1] K H Basavaraj, C Seemanthini, and R Rashmi, ‘Diet in Dermatology: Present Perspectives’ στο Indian Journal of Dermatology (2010) 55 (3) : σ. 205–210

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής


Ενυδατωμένη επιδερμίδα σημαίνει ισορροπημένη επιδερμίδα. Αν λοιπόν θέλετε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία της επιδερμίδας σας, κάντε το νερό προτεραιότητά σας. Όπως εξηγήσαμε και παραπάνω, δεν υπάρχουν στοιχεία που να καταδεικνύουν ότι τα λιπαρά φαγητά ή η σοκολάτα επηρεάζουν αρνητικά την ακμή, όμως η ισορροπημένη διατροφή είναι η καλύτερη βάση που μπορείτε να βάλετε για την εξασφάλιση της μακροπρόθεσμης υγείας της επιδερμίδας σας.

Σε ό,τι αφορά τη θεραπεία, μελέτες δείχνουν ότι η επιδερμίδα που υποβάλλεται σε αγωγή με ρετινοειδή πρέπει να αποφεύγει την έκθεση στον ήλιο απευθείας μετά την εφαρμογή[2], γι’ αυτό είναι καλύτερο να εντάξετε τις συνταγογραφούμενες θεραπείες κατά της ακμής στο νυκτερινό πρόγραμμα περιποίησής σας. Τέλος, αν οι εξάρσεις είναι ιδιαιτέρως έντονες, βεβαιωθείτε ότι διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το όποιο άγχος. Η ακμή μπορεί να πλήξει την αυτοπεποίθησή μας, αλλά το επιπλέον στρες θα επιδεινώσει απλώς τα συμπτώματα[3] –δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά το να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε το στρες που σχετίζεται με την ακμή θα αποδειχθεί μακροπρόθεσμα μεγάλο συν για την επιδερμίδα σας.

[2]
William H. Tolleson, Shui-Hui Cherng, Qingsu Xia, Mary Boudreau, Jun Jie Yin, Wayne G. Wamer, Paul C. Howard, Hongtao Yu, and Peter P. Fu, ‘Photodecomposition and Phototoxicity of Natural Retinoids’ στο International Journal of Environmental Research & Public Health (2005) 2 (1): σ. 147–155. Προσβάσιμο στο: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814709/]

[3]
G. Yosipovitch, M. Tang, A.G. Dawn, M. Chen, C.L. Goh, Y. Huak, L. Seng, ‘Study of psychological stress, sebum production and acne vulgaris in adolescents’ στο Acta Derm Venereol (2007) 87 (2), σ. 135-9. [Προσβάσιμο στο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019]

Τα προϊόντα μας

  • 16950Απολέπιση, Καθαρισμός, Μάσκα Προσώπου00NewVichy Normaderm Ατέλειες ΠροσώπουFACE CAREΠροϊόντα Καθαρισμού ΠροσώπουΚαθαρισμός Προσώπου

    Νέο

    {Όνομα_Προϊόντος}
  • 2589Gel Καθαρισμού & Εξυγίανσης4.33Vichy Normaderm Ατέλειες ΠροσώπουFACE CAREΠροϊόντα Καθαρισμού ΠροσώπουΚαθαρισμός Προσώπου
    {Όνομα_Προϊόντος}
  • Τα πιο δημοφιλή

    go to top