Περιποίηση, ενυδάτωση, αντιηλιακή προστασία… Ακολουθείτε ευλαβικά όλα αυτά τα βήματα, και παρ’ όλα αυτά δεν καταφέρνετε να αποφύγετε τις ατέλειες; Ξέρουμε όλοι πόση φροντίδα χρειάζεται για να κρατήσουμε την επιδερμίδα μας λαμπερή. Ωστόσο, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής μπορεί να προκαλέσουν στρες, το οποίο, αργά ή γρήγορα, αρχίζει να φαίνεται και στην επιδερμίδα μας.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας, και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα συναισθήματα και τη διάθεσή μας. Συγκεκριμένα, όταν αγχωνόμαστε, ο οργανισμός μας απελευθερώνει κορτιζόλη, μια ορμόνη που προκαλεί ατέλειες προσώπου και ακμή.
Πώς μπορείτε όμως να αναγνωρίσετε τις ατέλειες που οφείλονται σε στρες; Αν και μπορεί να μοιάζουν μεταξύ τους, δεν πρέπει να τις μπερδεύετε με τις υπερμελαγχρώσεις που προκαλούνται από τον ήλιο, δηλαδή τις κηλίδες που εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να αντιμετωπιστούν με προϊόντα όπως το Liftactiv Specialist B3 serum. Οι ατέλειες που οφείλονται σε στρες έχουν συνήθως πιο κόκκινο χρώμα, και εμφανίζονται ξαφνικά και οπουδήποτε στο σώμα (αν και συχνότερα εμφανίζονται στα άκρα, το πρόσωπο και το στήθος). Η διαφορά με τις κηλίδες από τον ήλιο είναι ότι αυτές συνοδεύονται συνήθως από φαγούρα και μοιάζουν πιο πολύ με εξάνθημα παρά με ατέλειες. Πολλές φορές μάλιστα, χορηγούνται αντιισταμινικά για ανακούφιση του κνησμού.
Εκτός από ατέλειες, το στρες μπορεί να πυροδοτήσει κι άλλες δερματικές αντιδράσεις που ίσως χρήζουν αντιμετώπισης, των οποίων τα αίτια όμως παραμένουν άγνωστα. Αυτές περιλαμβάνουν τα εξής:
● Εφίδρωση: Οι ατέλειες λόγω στρες δεν είναι το μόνο σημάδι ότι πρέπει να ρίξετε λίγο ρυθμούς. Άλλο ένα σύμπτωμα μπορεί να είναι η υπερβολική εφίδρωση, περίπτωση στην οποία θα εντοπίσετε το πρόβλημα από την πιο έντονη οσμή.
● Πιτυρίδα: Προκαλείται κι αυτή από την αύξηση της κορτιζόλης, η οποία, όταν το τριχωτό είναι ξηρό, οδηγεί στον σχηματισμό περισσότερων νιφάδων.
● Τριχόπτωση και αλωπεκία: Σε περιπτώσεις πολύ έντονου στρες, είναι πιθανό να εμφανίσετε εκτεταμένη τριχόπτωση.
● Κνίδωση: Συνοδεύεται συνήθως από κνησμό, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση καύσου στην προσβεβλημένη περιοχή
Τρόποι να απαλλαγείτε από τις ατέλειες που οφείλονται σε στρες
Κατ’ αρχάς, αν νοιώθετε το άγχος σας να εκτινάσσεται και την επιδερμίδα σας να υποφέρει, επισκεφθείτε τον γιατρό σας ώστε να σας γράψει μια ειδική αγωγή. Από εκεί και πέρα, μπορείτε συμπληρωματικά να κάνετε και κάποια πράγματα στο σπίτι που θα συμβάλουν στην πρόληψη της εμφάνισης τέτοιων ατελειών.
Για να αντιμετωπίσετε τις ατέλειες που οφείλονται σε στρες, υπάρχουν διάφορες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για να βελτιώσετε την όψη & την υφή της επιδερμίδας σας. Πάρτε μολύβι και χαρτί!
- Η υγιεινή είναι το Α και το Ω: η επιδερμίδα σας πρέπει να είναι καθαρή, ώστε να μπορεί να αναπνέει και να αναγεννάται. Όπως λέμε πάντα, επιλέξτε προϊόντα που να είναι κατάλληλα για τον τύπο της επιδερμίδας σας. Για τις περιοχές όπου εμφανίζονται ατέλειες, επιλέξτε ένα απαλό προϊόν καθαρισμού που να απομακρύνει την περίσσεια σμήγματος χωρίς να ερεθίζει την επιδερμίδα.
- Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας: Η ενυδάτωση βοηθά την επιδερμίδα να παραμείνει υγιής. Χρησιμοποιώντας μάλιστα τον απόλυτο ενδυναμωτικό ορό Mineral 89, θα ενισχύσετε τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας σας προλαμβάνοντας την επανεμφάνιση των ατελειών.
- Ενυδατώστε τον οργανισμό σας: Το νερό βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες, οι οποίες επίσης προκαλούνται από το στρες. Έτσι, θα νοιώθετε πολύ πιο υγιής και η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί!
- Αρχίστε να πίνετε τσάι από βότανα: Τα αφεψήματα από βότανα, όπως το τσάι από τίλιο, χαμομήλι ή βαλεριάνα, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, κάτι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη των ατελειών που οφείλονται σε στρες. Επιπλέον, θα ενυδατώσουν τον οργανισμό σας, κάτι που τα καθιστά αναμφίβολα αποτελεσματικά!
- Γυμναστείτε: Θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και να αποφορτιστείτε από το όποιο στρες συσσωρεύεται μέσα σας. Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, γιόγκα… Όλα είναι μια χαρά, αρκεί να κάνουν το σώμα σας να κινείται.
- Κοιμηθείτε καλά: Συνιστάται να κοιμόμαστε 7-8 ώρες, ώστε το σώμα μας να ξεκουράζεται επαρκώς. Ο καλός ύπνος συμβάλλει στην πρόληψη πολλών δευτερογενών επιπτώσεων και, σε μεγάλο βαθμό, το στρες μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ανεπαρκούς ύπνου. Γι’ αυτό, φροντίστε να μην αμελείτε τον πολύ σημαντικό αυτόν παράγοντα, γιατί τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή.
- Αν υποφέρετε από στρες, σίγουρα θα γνωρίζετε ότι μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή. Γι’ αυτό, προσπαθήστε να διαχειρίζεστε αυτά τα συναισθήματα για να μην τα αφήσετε να οδηγήσουν στην εμφάνιση ατελειών ή άλλων δερματικών συμπτωμάτων. Εμείς σας ενθαρρύνουμε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας και σε πράγματα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε, ώστε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας να παραμένουν ισορροπημένα και υγιή.
