Το ελαιόλαδο συνδέεται με πολυάριθμα οφέλη σε ό,τι αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι βοηθά σχεδόν στα πάντα, από την ακμή μέχρι τα ηλιακά εγκαύματα. Ας ρίξουμε, μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το 100% φυσικό συστατικό.
Πώς το ελαιόλαδο βοηθά το δέρμα
Τα λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά για τη διαφύλαξη της υγείας της επιδερμίδας μας. Τα καλά λιπαρά οξέα που απαντώνται σε ορισμένα τρόφιμα, όπως στα αβοκάντο, τα λιπαρά ψάρια, και το ελαιόλαδο, παίζουν σπουδαίο ρόλο στη διατήρηση της ενυδάτωσης της επιδερμίδας. Μελέτες έχουν δείξει ότι, όταν εφαρμόζεται τοπικά, το ελαιόλαδο συμβάλλει στην αντιμετώπιση των βλαβών που προκαλούν οι ακτίνες του ήλιου –κάτι που ενδέχεται να οφείλεται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του.[1] Το ελαιόλαδο έχει επίσης συσχετιστεί με τη βελτίωση της ακτινικής δερματίτιδας (δηλαδή της δερματίτιδας που προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη έκθεση σε ακτινοβολία)[2], καθώς και με την καταπολέμηση των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.[3]
Επίσης, εξαιρετικά σημαντική είναι η αντιοξειδωτική δράση του ελαιόλαδου, όταν αυτό καταναλώνεται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Η δράση αυτή έχει συνδεθεί με την καταπολέμηση λοιμώξεων και βακτηρίων. Με λίγα λόγια, το ελαιόλαδο είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για να κρατήσετε υγιές το δέρμα (και το σώμα σας), από μέσα προς τα έξω.
Πώς το ελαιόλαδο βοηθά την επιδερμίδα και τα μαλλιά
Τα κυριότερα συστατικά του ελαιόλαδου είναι το ελαϊκό οξύ, το παλμιτικό οξύ, και το σκουαλένιο. Αυτά τα φυτικής προέλευσης στοιχεία έχουν μαλακτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν την ικανότητα να προσφέρουν απαλότητα. Έτσι, το ελαιόλαδο είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται κυριολεκτικά στα πάντα, από σπιτικές μάσκες μαλλιών και θεραπείες, μέχρι ενυδατικές κρέμες και μάσκες προσώπου.
Οι bloggers ομορφιάς, μάλιστα, εκθειάζουν την ευεργετική δράση του ελαιόλαδου ακόμα και στον καθαρισμό του προσώπου και το ντεμακιγιάζ. Όμως, πολλές γυναίκες –ιδίως όσες έχουν επιδερμίδα με τάση ακμής– φοβούνται ότι το ελαιόλαδο θα επιδεινώσει τις ατέλειες του προσώπου τους. Ωστόσο, το οζονοποιημένο ελαιόλαδο (ελαιόλαδο εμπλουτισμένο με όζον) έχει συνδεθεί με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ακμής, συμπεριλαμβανομένων των ουλών και των ερεθισμών.[4]
Πηγές:
[1]A. Budiyanto et al. ‘Protective effect of topically applied olive oil against photocarcinogenesis following UVB exposure of mice’ στο Carcinogenesis 21.11 (2000) σ. 2085-2090 [Προσβάσιμο στο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11062172]
[2] Zhaoyang Cui et al., ‘Topical use of olive oil preparation to prevent radiodermatitis: results of a prospective study in nasopharyngeal carcinoma patients’ στο International journal of clinical and experimental medicine 8.7 (2015) [Προσβάσιμο στο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4565279]
[3] Mladenka Šarolić , Mirko Gugić, Zvonimir Marijanović, and Marko Šuste. ‘Virgin olive oil and nutrition’ στο Food in health and disease, scientific-professional journal of nutrition and dietetics 3.1 (2014) σ. 38-43
[4] https://healthyfocus.org/benefits-ozonated-olive-oil/
