Νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου; Ξανασκεφτείτε το. Διαβάστε παρακάτω 5 βασικά στοιχεία που δεν ξέρατε ότι δεν ξέρετε για τις ακτίνες UV.
1 – Δεν είναι όλες το ίδιο
Οι επιστήμονες διακρίνουν τις ακτίνες UV σε δύο είδη: τις UVA και τις UVB. Οι ακτίνες UVA αντιπροσωπεύουν περίπου το 95% της ακτινοβολίας UV που λαμβάνει το σώμα μας, με τις UVB να αποτελούν το υπόλοιπο 5%.[1] Ενώ οι ακτίνες UVA υπάρχουν καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, οι UVB είναι πιο ισχυρές το καλοκαίρι. Το ηθικό δίδαγμα; Να επιλέγετε πάντοτε αντιηλιακή προστασία που να είναι αποτελεσματική ενάντια και στα δύο είδη: υψηλό SPF για προστασία από τις ακτίνες UVB και μεγάλο PPD για προστασία από τις ακτίνες UVA.
[1] L’indice Universel de Rayonnement UV Solaire: Guide Pratique – Organisation Mondiale de la Santé
2 – Μπορούν να διαπεράσουν το γυαλί
Οι ακτίνες UVA μπορούν να διαπεράσουν το γυαλί, γι’ αυτό, αν χρησιμοποιείτε συχνά τα μέσα μεταφοράς, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα τζάμια του λεωφορείου ή του τρένου δεν θα σας προστατεύσουν από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Οι UVA συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη των σημαδιών πρόωρης γήρανσης, με το 80%[1] αυτών να φτάνουν στην επιδερμίδα –και επιπλέον, σε αντίθεση με τις UVB που προκαλούν ερυθρότητα ή κηλίδες μετά από λίγες μόνο ώρες έκθεσης στον ήλιο, οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες των UVA είναι σχεδόν αόρατες με γυμνό μάτι.[2]
[1] Biological contribution of UVA wavelenths in non extreme daily UV exposure. Marionnet C. et al., J. Dermatol Sc. 2011
[2] Données du groupe L’Oréal (Canada), www.ombrelle.com
3 – Η επίδρασή τους στην επιδερμίδα είναι διπλή
Αν πιστεύατε ότι πρέπει να ανησυχείτε για τις ακτίνες UV μόνο όταν είστε στην παραλία, ξανασκεφτείτε το. Όχι μόνο το υψόμετρο αυξάνει την πιθανότητα βλαβών από τον ήλιο –με τα 1.500 μέτρα να έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση κατά 20% της ισχύος των ακτινών UV–, αλλά επίσης το χιόνι αντανακλά μέχρι και το 95% της ακτινοβολίας UV. Συνεπώς, η επιδερμίδα σας υπόκειται σχεδόν διπλάσιες βλάβες όταν, για παράδειγμα, πηγαίνετε εκδρομή για σκι.[1]
[1] L’indice Universel de Rayonnement UV Solaire : Guide Pratique – Organisation Mondiale de la Santé
4 – Ακόμα και τα σύννεφα δεν μπορούν να τις σταματήσουν
Μολονότι το ηλιακό φως αποτελείται κατά 56% από υπέρυθρη ακτινοβολία, κατά 39% από ορατό φως, και μόλις κατά 5% από υπεριώδη ακτινοβολία, ακόμα και μια συννεφιασμένη μέρα δεν θα σας προστατεύσει πλήρως από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ακόμα και όταν είναι πολύ πυκνά, τα σύννεφα μπορούν να σταματήσουν μόνο το 70% των UVA και UVB από το να φτάσουν στην επιφάνεια της γης, κάτι που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να προστατεύετε την επιδερμίδα σας ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
5 – Μας επηρεάζουν στην παιδική ηλικία
Πολλοί γονείς ξεχνούν να εφαρμόζουν τακτικά αντιηλιακό στα παιδιά τους, όταν αυτά είναι εκτός σπιτιού –πράγμα ανησυχητικό, αν λάβουμε υπόψη ότι έως και το 50% των βλαβών που προκαλεί η ακτινοβολία UV λαμβάνουν χώρα πριν από την ηλικία των 19.[1] Η επιδερμίδα των παιδιών είναι πιο λεπτή από εκείνη των ενηλίκων, γι’ αυτό μην παραλείψετε να διαβάσετε τις συμβουλές μας για την προστασία των μικρών σας πριν φύγετε για διακοπές.
[1] Vichy Idéal Soleil Doc Scientifique, VA, p. 19
