Φέτος οι διακοπές είναι πιο πολύ… σπιτική υπόθεση παρά εξορμήσεις σε μακρινές παραλίες; Είτε πρόκειται να μείνετε σπίτι είτε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα το Σαββατοκύριακο, διαβάστε τις καλύτερες συμβουλές μας για το πώς να φροντίσετε την επιδερμίδα σας περνώντας το καλοκαίρι στην πόλη.
Προσαρμογή του προγράμματος περιποίησής σας για το καλοκαίρι: μένοντας στην πόλη
Όπως ο καιρός αλλάζει κατά τη διάρκεια του έτους, το ίδιο κάνει και η επιδερμίδα σας! Μια προσέγγιση «καρμπόν» δεν είναι ό,τι καλύτερο, ιδίως το καλοκαίρι, όταν οι υψηλότερες θερμοκρασίες ταλαιπωρούν τις λιπαρές ή με τάση ατελειών επιδερμίδες. Ο πιο ζεστός καιρός αυξάνει την εφίδρωση επιδεινώνοντας τις ατέλειες και τα σπυράκια, γι’ αυτό είναι σημαντικό να καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας για να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους. Οι αφρώδεις λοσιόν καθαρισμού που εμπεριέχουν στυπτικούς παράγοντες, όπως αλκοόλη ή σαλικυλικό οξύ, είναι ιδανική λύση για την απομάκρυνση της περίσσειας σμήγματος, ενώ μια πιο ανάλαφρη, τζελ ενυδατική δεν θα βαρύνει την επιδερμίδα σας μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού. Σε ό,τι αφορά την ξηρή επιδερμίδα, η ενυδάτωση είναι ακόμα πιο απαραίτητη κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών. Η αύξηση της θερμοκρασίας και η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια νερού, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του δερματικού φραγμού: όπως ξέρουμε, ακόμα και μόλις 20 λεπτά κάτω από τον ήλιο μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα μας να χάσει μέχρι και το 25% της υγρασίας της.[1] Φροντίστε να ενυδατώνετε το πρόσωπο και το σώμα σας τακτικά, ώστε η επιδερμίδα σας να μην πέσει θύμα της ξηρότητας που προκαλεί ο ήλιος.
[1] Etude expérimentale sur les effets des UV sur la peau. L’Oréal Research & Development, mars 2007 (19 sujets), Etude UV et couche cornée Cunliffe, W. J.; Burton, J. L.; Shuster, S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. Br. J. Dermatol. 1970, 83, 650-654.)
Ταξιδεύοντας με στιλ χωρίς να παραμελείτε την επιδερμίδα σας
Όταν έρχεται η στιγμή να αναβαθμίσετε το σύνηθες πρόγραμμα περιποίησής σας, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τον αντίκτυπο που η ρύπανση μπορεί να έχει στην επιδερμίδα σας. Αεροπλάνο, τρένο, αυτοκίνητο… όπως και να ‘χει, τείνουμε να μετακινούμαστε –και να μένουμε έξω– πολύ περισσότερο όταν έχει ζέστη και ο καιρός είναι πιο ξηρός, κάτι που συνεπάγεται και μεγαλύτερη ρύπανση. Το να εξερευνήσετε μια καινούρια πόλη είναι σίγουρα διασκεδαστικό, όμως, αν σχεδιάζετε να περάσετε πολύ χρόνο στα μέσα μεταφοράς, να θυμάστε ότι οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα παράθυρα και να αντανακλαστούν πάνω στην επιδερμίδα σας –ακόμα και τις μέρες με συννεφιά ή νέφος.
Επιπλέον, όταν η ρύπανση συναντά την ακτινοβολία UV, το οξειδωτικό στρες αρχίζει να εντείνεται.[1] Τα προϊόντα περιποίησης, όπως το Idéal Soleil Fresh Face Mist, που συνδυάζουν το SPF και την προστασία ενάντια στις ακτίνες UVA μεγάλου μήκους κύματος με τα αντιοξειδωτικά συστατικά, βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που σχηματίζονται λόγω των αυξημένων βλαβών από τους παράγοντες του exposome. Αν νομίζετε ότι η πολύωρη παραμονή σας στη θάλασσα είναι ο μόνος τρόπος να μειωθεί η αποτελεσματικότητα του αντιηλιακού σας, ξανασκεφτείτε το! Τους καλοκαιρινούς μήνες ιδρώνουμε περισσότερο, όμως η συνεχής τριβή ή/και επαφή με υφάσματα μπορεί να αφήσει τα χέρια και τα πόδια σας περισσότερο εκτεθειμένα από όσο θα θέλατε. Οι εναλλαγές του καιρού μας αναγκάζουν συχνά να πάρουμε μαζί μας επιπλέον αλλαξιές, ώστε να τα βγάλουμε πέρα με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας· ωστόσο, βγάζοντας ή βάζοντας ρούχα μπορεί να αφαιρέσουμε το αντιηλιακό μας. Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά οι φυσικές ίνες, όπως το βαμβάκι και το λινό, είναι πολύ καλύτερη επιλογή σε ό,τι αφορά την απορρόφηση του ιδρώτα και των ελαίων.[2] Ένα mist προσώπου είναι ιδανική λύση για μια δόση αναζωογόνησης όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, χωρίς να ξεχνάτε βέβαια να εφαρμόζετε ξανά το αντιηλιακό σας αμέσως μετά.
[1] Pham, D.-M., B. Boussouira, D. Moyal, and Q.l. Nguyen. "Oxidization of squalene, a human skin lipid: a new and reliable marker of environmental pollution studies." International Journal of Cosmetic Science 37.4 (2015): 357-65. Web.
[2] http://stylecaster.com/beauty/acne-in-summer/ *Cunliffe, W. J., Burton, J. L., & SHUSTER, S. (1970). The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. British Journal of Dermatology, 83(6), 650-654.
