Υγιεινή Ζωή
Για μια ακόμα πιο όμορφη επιδερμίδα, θα πρέπει να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Μια φιλοσοφία που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, δραστηριότητες και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής ώστε να συνδυάσει τελικά την ενέργεια με την ευεξία.
Διαβάστε όλες τις συμβουλές μας για μια πιο υγιεινή ζωή, χωρίς δεσμούς και ομορφιά που πηγάζει από μέσα σας κάθε μέρα.
Ύπνος και εμμηνόπαυση: Κοιμηθείτε με ηρεμία
Ανακαλύψτε χρήσιμες συμβουλές για να κάνετε ένα καλό ύπνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ5 Τρόποι για να μειώσετε το στρες στην εμμηνόπαυση
Ανακαλύψτε 5 τρόπους για να μειώσετε το στρες και το έντονο άγχος στην εμμηνόπαυση.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ3 Προϊόντα για όμορφη επιδερμίδα στην εμμηνόπαυση
Ανακαλύψτε 3 προϊόντα για να αποκτήσετε όμορφη επιδερμίδα στην εμμηνόπαυση.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ7 αθλήματα φιλικά προς την εμμηνόπαυση
Ανακαλύψτε 7 αθλήματα τα οποία είναι φιλικά και λειτουργούν ευεργετικά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ5 Συμβουλές εξοικονόμησης χρόνου για τη πρωινή σας ρουτίνα
Συμβουλές εξοικονόμησης χρόνου: 5 κόλπα που θα επιταχύνουν τη μέρα σας
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠοια προϊόντα ζύμωσης είναι ιδανικά για την επιδερμίδα σας
Σίγουρα, μπορεί η περιγραφή τους να μην ακούγεται ιδιαίτερα ελκυστική, αλλά πιστέψτε μας: αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας στο σύνολό της, τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση αξίζουν την προσοχή σας. Παρακάτω σας εξηγούμε γιατί αυτή η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή έχει κάνει τόσο «θόρυβο», καθώς και ποια είναι τα καλύτερα τέτοιου είδους τρόφιμα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ5 Συμβουλές κατά του στρες για πιο υγιεινή ζωή
Οι αργοί ρυθμοί είναι υπέροχοι, αλλά δεν κάνουν για όλους. Είτε στρεσάρεστε στον χώρο εργασίας σας, είτε τρέχετε διαρκώς με τις δουλειές του σπιτιού, είτε απλώς προσπαθείτε να βρείτε πέντε λεπτά τη μέρα για τον εαυτό σας, διαβάστε τις συμβουλές μας που θα σας βοηθήσουν να αναπροσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας, ώστε να αξιοποιείτε πλήρως κάθε λεπτό, χωρίς ενοχές και χωρίς να νοιώθετε εξαντλημένες.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΤροφές για ενυδάτωση της επιδερμίδας
Μπορείτε να φτιάξετε το ιδανικό σνακ για την επιδερμίδα σας, ανάλογα με το επίπεδο της ηλιακής ακτινοβολίας στο οποίο θα εκτεθείτε. Εσείς, λοιπόν, πώς θα περάσετε τις μέρες σας το καλοκαίρι;
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠολύτιμες βιταμίνες για το δέρμα
Το ξέρετε καλά: δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε άθικτες τις πολύτιμες βιταμίνες των φρούτων και των λαχανικών σας από έναν φρεσκοστυμμένο χυμό. Διαλέξτε τα δικά σας αγαπημένα συστατικά, πλούσια σε Βιταμίνες A, C και E, βάλτε τα στον αποχυμωτή ή το μπλέντερ, και ετοιμάστε το πιο δροσερό κοκτέιλ βιταμινών για το δέρμα σας!
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠοια φρούτα κάνουν καλό στην επιδερμίδα
Όταν πρόκειται για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας, το περιεχόμενο είναι αυτό που μετράει. Διαβάστε τη λίστα μας με τα 5 καλύτερα φρούτα που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας, για να χαρίσετε στην επιδερμίδα σας λάμψη υγείας.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ