το δέρμα κατά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, μια σημαντική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, αρχίζει γύρω στα 50.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της στο δέρμα των γυναικών; Ποια προϊόντα είναι διαθέσιμα που βοηθούν τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να ανακτήσουν μια φρέσκια, φωτεινή επιδερμίδα; Συμβουλές, προτάσεις και συμβουλές από τους ειδικούς. Σε αυτή την ενότητα, μπορείτε να ανακαλύψετε μυστικά ομορφιάς για την ιδανική επιδερμίδα στη περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΗ σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση
Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Δειτε περισσότεραΠοιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχουν κακές τροφές, υπάρχουν απλώς κάποιες τροφές που δεν ενδείκνυνται για την περίοδο της ζωής που διανύετε. Ας τις δούμε αναλυτικά.
Δειτε περισσότεραΠώς να χάσω κιλά στην εμμηνόπαυση;
Καταπολεμήστε τον λιπώδη ιστό στο σώμα σας. Έτσι, θα φανούν οι προσπάθειες που καταβάλλετε για να ακολουθείτε υγιεινό τρόπο ζωής.
Δειτε περισσότεραΠώς μπορώ να διατηρήσω τη φόρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Προπονηθείτε ‑ όχι για τους Ολυμπιακούς ‑ αλλά αρκετά, για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες, για να συνεχίσετε να κινείστε.
Δειτε περισσότεραΠώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να περιορίσετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Δειτε περισσότεραΠώς θα αποφύγετε να πάρετε βάρος στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε πιο εύκολα τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό σας κατά την εμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΟ κίνδυνος καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση
Μάθετε γιατί είναι υψηλότερος ο κίνδυνος του καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΣυμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση
Βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση αλλά και τρόπους αντιμετώπισης.
Δειτε περισσότεραΕνδομητρίωση στην εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να περιμένω;
Βρείτε πληροφορίες για την ενδομητρίωση στην εμμηνόπαυση και τι πρέπει να περιμένετε.
Δειτε περισσότεραΈνας χρόνος χωρίς περίοδο: έχω μπει στην εμμηνόπαυση;
Βρείτε πληροφορίες για το αν ένας χρόνος χωρίς περίοδο σημαίνει πως έχετε μπει στην εμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΠρέπει να σταματήσω το αντισυλληπτικό χάπι στην προεμμηνόπαυση;
Βρείτε πληροφορίες για το αν πρέπει να σταματήσετε το αντισυλληπτικό χάπι στην προεμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΤα πιο δημοφιλή
Πρόσωπο
Εμμηνόπαυση και εξάψεις: κατανοώντας το πώς και το γιατί
Ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση και τα συμπτώματα εξάψεων που εμφανίζονται. Μπείτε στο Vmag για περισσότερες πληροφορίες!
Τρόπος ζωής
3 συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος μετά τα 50
Μετά τα 50, τονώστε τη ζωτικότητα και την ευεξία σας με τη βοήθεια των καλύτερων συμμάχων: υγιεινή διατροφή, σωστή στάση σώματος, και μια αποτελεσματική αντιρυτιδική κρέμα. Αγαπήστε την ηλικία σας!
Συστατικά
#HappyAging: τα συστατικά-κλειδί για λαμπερή επιδερμίδα στα 65+
Καθώς μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα μας (και οι ανάγκες της) εξελίσσονται, όπως εξελισσόμαστε κι εμείς. Η Vichy σας αποκαλύπτει τα συστατικά-κλειδί που θα πρέπει να αναζητάτε στα προϊόντα σας, για να εξασφαλίσετε στην επιδερμίδα σας υγιή, λαμπερή όψη.
Πρόσωπο
Εφίδρωση και Εξάψεις στην Εμμηνόπαυση
Η εφίδρωση και οι εξάψεις είναι δύο από τα πιο κοινά συμπτώματα στην εμμηνόπαυση. Αναζητήστε τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης.
Πρόσωπο
Εμμηνόπαυση και αντιμετώπιση της γυναικείας τριχόπτωσης
Η εμμηνόπαυση δεν σηματοδοτεί απλά το τέλος της εμμήνου ρύσης. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν η περίοδος μιας γυναίκας τελειώνει, μπορούν να προκαλέσουν και τριχόπτωση. Εδώ σας δίνουμε ορισμένα tips για να περιορίσετε αυτές τις συνέπειες.