το δέρμα κατά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, μια σημαντική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, αρχίζει γύρω στα 50.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της στο δέρμα των γυναικών; Ποια προϊόντα είναι διαθέσιμα που βοηθούν τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να ανακτήσουν μια φρέσκια, φωτεινή επιδερμίδα; Συμβουλές, προτάσεις και συμβουλές από τους ειδικούς. Σε αυτή την ενότητα, μπορείτε να ανακαλύψετε μυστικά ομορφιάς για την ιδανική επιδερμίδα στη περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση
Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχουν κακές τροφές, υπάρχουν απλώς κάποιες τροφές που δεν ενδείκνυνται για την περίοδο της ζωής που διανύετε. Ας τις δούμε αναλυτικά.
Πώς να χάσω κιλά στην εμμηνόπαυση;
Καταπολεμήστε τον λιπώδη ιστό στο σώμα σας. Έτσι, θα φανούν οι προσπάθειες που καταβάλλετε για να ακολουθείτε υγιεινό τρόπο ζωής.
Πώς μπορώ να διατηρήσω τη φόρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Προπονηθείτε ‑ όχι για τους Ολυμπιακούς ‑ αλλά αρκετά, για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες, για να συνεχίσετε να κινείστε.
Πώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να περιορίσετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Πώς θα αποφύγετε να πάρετε βάρος στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε πιο εύκολα τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό σας κατά την εμμηνόπαυση.
Ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση
Μάθετε γιατί είναι υψηλότερος ο κίνδυνος του καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση.
Συμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση
Βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση αλλά και τρόπους αντιμετώπισης.
Ενδομητρίωση στην εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να περιμένω;
Βρείτε πληροφορίες για την ενδομητρίωση στην εμμηνόπαυση και τι πρέπει να περιμένετε.
Ένας χρόνος χωρίς περίοδο: έχω μπει στην εμμηνόπαυση;
Βρείτε πληροφορίες για το αν ένας χρόνος χωρίς περίοδο σημαίνει πως έχετε μπει στην εμμηνόπαυση.
Πρέπει να σταματήσω το αντισυλληπτικό χάπι στην προεμμηνόπαυση;
Βρείτε πληροφορίες για το αν πρέπει να σταματήσετε το αντισυλληπτικό χάπι στην προεμμηνόπαυση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Skin & nutrition
Πώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να περιορίσετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Skin & nutrition
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Πρόσωπο
Εμμηνόπαυση και εξάψεις: κατανοώντας το πώς και το γιατί
Ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση και τα συμπτώματα εξάψεων που εμφανίζονται. Μπείτε στο Vmag για περισσότερες πληροφορίες!
Τρόπος ζωής
3 συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος μετά τα 50
Μετά τα 50, τονώστε τη ζωτικότητα και την ευεξία σας με τη βοήθεια των καλύτερων συμμάχων: υγιεινή διατροφή, σωστή στάση σώματος, και μια αποτελεσματική αντιρυτιδική κρέμα. Αγαπήστε την ηλικία σας!
Skin & beauty
Πώς μπορώ να φροντίσω το δέρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Δείτε πως μπορείτε να φροντίσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας κατά την εμμηνόπαυση.