Εμμηνόπαυση: Συμβουλές από ειδικούς

Session 1 - Πώς πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα μας στην εμμηνόπαυση;

Πώς μπορώ να φροντίσω το δέρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;

Πού οφείλονται η ξηρότητα & οι μαύροι κύκλοι ματιών;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω κατά την εμμηνόπαυση;

Τα πράγματα που δεν ήταν καλά για εσάς τότε, δεν είναι καλά για εσάς ούτε και τώρα! Πάρα πολύ γλυκό, πολύ αλμυρό, πάρα πολύ λίπος. Εσείς ξέρετε επακριβώς. Τα καλά νέα είναι ότι η αποφυγή δεν είναι το κλειδί. Το καλύτερο είναι η προσαρμογή.

Πρέπει να σταματήσω το αντισυλληπτικό χάπι στην προεμμηνόπαυση;

Ξηρότητα προσώπου και χαλάρωση κατά την μετεμμηνόπαυση