OK

OK Cancel

Ευχαριστούμε!

Κλείσιμο

τροφές για όμορφη επιδερμίδα

τροφές για όμορφη επιδερμίδα

Υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην ομορφιά της επιδερμίδας μας; Ναι, υπάρχουν. Και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τις στερείτε στον εαυτό σας, αν θέλετε να έχετε όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα.
Ποιες τροφές πρέπει να προσθέσετε στη λίστα με τα ψώνια σας; Πώς αυτές ενισχύουν την επιδερμίδα; Πώς θα πρέπει να τις καταναλώνετε για να επωφεληθείτε στο μέγιστο από τα συστατικά τους; Σε αυτήν την ενότητα, οι ειδικοί μας σας δίνουν συμβουλές διατροφής για υπέροχη επιδερμίδα.

Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση

Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση

Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς το κερί της μέλισσας προστατεύει την επιδερμίδα

Πώς το κερί της μέλισσας προστατεύει την επιδερμίδα

Το κερί μελισσών, ένα δημοφιλές, 100% φυσικό συστατικό ομορφιάς, είναι γνωστό για τις προστατευτικές ιδιότητές του. Παρακάτω ρίχνουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα οφέλη του στην περιποίηση της επιδερμίδας.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς τα αντιοξειδωτικά βοηθούν την επιδερμίδα

Πώς τα αντιοξειδωτικά βοηθούν την επιδερμίδα

Γνωρίζετε για τα αντιοξειδωτικά, αλλά δεν είστε σίγουρη πώς ακριβώς βοηθούν την επιδερμίδα; Παρακάτω εξετάζουμε τη σχέση των λεγόμενων «superfoods» με την επιδερμίδα.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 τρόποι να προσθέσετε το λάδι καρύδας στη διατροφή σας

5 τρόποι να προσθέσετε το λάδι καρύδας στη διατροφή σας

Οι bloggers ομορφιάς εγκωμιάζουν με ενθουσιασμό το έλαιο καρύδας για τα πολλά οφέλη του στην περιποίηση της επιδερμίδας. Όμως, αυτό το εξαιρετικά δημοφιλές συστατικό δεν είναι μόνο για το ντουλάπι του μπάνιου σας! Ο διατροφολόγος Raphaël Gruman μας δίνει τις συμβουλές του για το πώς να εντάξουμε το λάδι καρύδας στη διατροφή μας.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

#FoodInspiration: 3 εύκολα γεύματα γεμάτα χρώμα

#FoodInspiration: 3 εύκολα γεύματα γεμάτα χρώμα

Ψάχνετε λίγη έμπνευση για να κάνετε τη διατροφή σας πιο υγιεινή; Μερικές φορές, μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Συγκεντρώσαμε τρία από τα καλύτερα γεύματα που είδαμε στο Instagram αυτήν την εβδομάδα.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη C, για λαμπερή επιδερμίδα

Τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη C, για λαμπερή επιδερμίδα

Ψάχνετε λίγη… μαγειρική έμπνευση, για να προσφέρετε στην επιδερμίδα σας την τονωτική «δόση» που έχει τόση ανάγκη; Ρίξτε μια ματιά σε μερικές σπουδαίες τροφές, πλούσιες σε Βιταμίνη C, για λαμπερή, υγιή επιδερμίδα με πιο νεανική όψη.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά και πώς βοηθούν την επιδερμίδα;

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά και πώς βοηθούν την επιδερμίδα;

Έχετε ακούσει για τα αντιοξειδωτικά, αλλά δεν είστε σίγουρη πώς ακριβώς βοηθούν την επιδερμίδα σας; Παρακάτω εξετάζουμε πιο προσεκτικά τη σχέση της επιδερμίδας με τα λεγόμενα «superfoods».

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17 Τροφές για την εμμηνόπαυση

17 Τροφές για την εμμηνόπαυση

Ανακαλύψτε 17 πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία τροφές που θα σας βοηθήσουν στη περίοδο της εμμηνόπαυσης.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές για ενυδάτωση της επιδερμίδας

Τροφές για ενυδάτωση της επιδερμίδας

Μπορείτε να φτιάξετε το ιδανικό σνακ για την επιδερμίδα σας, ανάλογα με το επίπεδο της ηλιακής ακτινοβολίας στο οποίο θα εκτεθείτε. Εσείς, λοιπόν, πώς θα περάσετε τις μέρες σας το καλοκαίρι;

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πολύτιμες βιταμίνες για το δέρμα

Πολύτιμες βιταμίνες για το δέρμα

Το ξέρετε καλά: δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε άθικτες τις πολύτιμες βιταμίνες των φρούτων και των λαχανικών σας από έναν φρεσκοστυμμένο χυμό. Διαλέξτε τα δικά σας αγαπημένα συστατικά, πλούσια σε Βιταμίνες A, C και E, βάλτε τα στον αποχυμωτή ή το μπλέντερ, και ετοιμάστε το πιο δροσερό κοκτέιλ βιταμινών για το δέρμα σας!

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Περισσότερα νέα

go to top