OK

OK Cancel

Thank you

Close

3 Μυστικά για τη τέλεια σύσφιξη σώματος

  • favoris

Σύσφιξη σώματος : Όλοι οι τρόποι για να επιτύχετε μια τέλεια σιλουέτα!

3 Μυστικά για τη τέλεια σύσφιξη σώματος

Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να φροντίζουμε την επιδερμίδα του σώματός μας όλο το χρόνο και όχι μόνο όταν πλησιάζει ο καιρός για να φορέσουμε σορτς, κοντές φούστες και μπικίνι! Πόσες όμως από εμάς έχουμε το χρόνο ή τη διάθεση να το κάνουμε; Αυτό που μπορείτε όμως να κάνετε από τώρα είναι να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε μια από τις καλύτερες κρέμες σύσφιξης που κυκλοφορούν , η οποία θα τονώσει την επιδερμίδα και θα μειώσει την όψη «φλοιού πορτοκαλιού».

Μην ξεχνάτε όμως 3 βασικές κινήσεις που θα ενισχύσουν και θα βελτιώσουν συνολικά την ποιότητα της επιδερμίδας σας: 

1. Γυμναστείτε Ασκηθείτε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. Γυμνάστε όλες τις μυϊκές σας ομάδες. Επιλέξτε αερόβια προγράμματα που βοηθούν στην καύση του λίπους. Δοκιμάστε να εντάξετε διαστήματα πιο έντονης άσκησης στην προπόνησή σας, καθώς  οι σφυγμοί της καρδιάς παραμένουν υψηλοί και το σώμα αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει περισσότερη ενέργεια, προσπαθώντας να προσαρμοστεί μεταξύ έντονης και μέτριας άσκησης. 

2. Καλή διατροφή Είναι κοινό μυστικό πως, αν θέλετε να αποκτήσετε μία σφριγηλή σιλουέτα, η δίαιτα και η γυμναστική πάνε πακέτο. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και προϊόντα ολικής άλεσης, και αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γλυκά και το αλκοόλ. 

3. Κάντε μασάζ Εφαρμόζοντας αντίστοιχα την κρέμα ή το τζελ σας με ανοδικές κινήσεις, κάνοντας μασάζ από τα πόδια προς τους γλουτούς, θα διαπιστώσετε  ότι βελτιώνονται τα αποτελέσματα του προϊόντος καθώς και η κυκλοφορία του αίματος, σε όλη την περιοχή. Η κρέμα σύσφιξης Cellu DESTOCK Overnight  της Vichy έχει υφή τζελ που μετατρέπεται σε γαλάκτωμα και αναζωογονεί την επιδερμίδα, προσφέροντας θρέψη και βελούδινη αίσθηση και επιταχύνοντας τη λιποδιάλυση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Απευθύνεται σε γυναίκες που τις απασχολεί η όψη φλοιού πορτοκαλιού και το τοπικό πάχος, ειδικά στις περιοχές εκείνες που αντιστέκονται στην άσκηση και στη δίαιτα.

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Tips για να ελαττώσετε τον πόνος στις αρθρώσεις κατά την εμμηνόπαυση

Σώμα

Tips για να ελαττώσετε τον πόνος στις αρθρώσεις κατά την εμμηνόπαυση

Δυσκαμψία, αίσθημα καύσου από τη φλεγμονή ή φλόγωση στις αρθρώσεις, ακαμψία των άκρων το πρωί – η έναρξη της εμμηνόπαυσης προκαλεί συχνά πόνο στις αρθρώσεις , έστω κι αν δεν καταπονείτε το σώμα σας με οποιοδήποτε τρόπο. Εδώ σας δίνουμε μερικά tips για να μπορέσετε να νιώσετε και πάλι σε φόρμα και ευλύγιστες!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ενυδάτωση Σώματος: 6 τελετουργίες εμπνευσμένες από τις επιτυχίες των προϊόντων περιποίησης προσώπου

Σώμα

Ενυδάτωση Σώματος: 6 τελετουργίες εμπνευσμένες από τις επιτυχίες των προϊόντων περιποίησης προσώπου

Φανταστείτε! Μια φροντίδα με γαλάκτωμα και baume σώματος « healthy chic », το ίδιο αποτελεσματική με μια φροντίδα προσώπου: κρέμα ημέρας, νύχτας, serum, μάσκα… Υαλουρονικό οξύ, LHA, φυτικά έλαια… από εδώ και πέρα το γαλάκτωμα ή το baume σώματος μπορεί εξίσου να δώσει ομοιογένεια, να λειάνει, να συσφίξει και να προστατέψει την επιδερμίδα σας, να γίνει ένας αληθινός φύλακας για το σώμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

go to top