Αν ετοιμάζεστε να φύγετε για διακοπές, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η επιδερμίδα σας προστατεύεται σωστά από τη ζέστη. Ρίξτε μια ματιά στις συμβουλές μας για να απολαύσετε με ασφάλεια τον ήλιο –πριν ακόμα μπείτε στο καράβι.
Προετοιμασία επιδερμίδας προ διακοπών: πώς να μαυρίσετε με ασφάλεια
Έχετε κλείσει λοιπόν τα εισιτήριά σας, η βαλίτσα σας είναι σχεδόν έτοιμη, έχετε βρει κάποιον να φροντίζει τον σκύλο: είστε πλέον ελάχιστες μέρες μακριά από το ξεφάντωμα σε ένα μέρος ηλιόλουστο και ζεστό! Αν σκοπεύετε να περάσετε πολύ χρόνο στην παραλία, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για την έκθεση στον ήλιο πριν από την αναχώρηση. Η σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα έχει πολύ λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσει συμπτώματα που συνδέονται με τα ηλιακά εγκαύματα[1], συμπεριλαμβανομένων των ερεθισμών και του ξεφλουδίσματος. Και ο λόγος; Όσο περισσότερη υγρασία μπορεί να συγκρατήσει η επιδερμίδα σας, τόσο πιο αποτελεσματικά καταπολεμά τις βλαβερές επιπτώσεις του εκθεσιώματος, όπως την ακτινοβολία UV και τη ρύπανση. Χωρίς ενυδάτωση, η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της και η λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού εξασθενεί· γι’ αυτό περιποιηθείτε την με μια λοσιόν σώματος μετά το ντους. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσμα την πάχυνση της επιδερμίδας και την εμφάνιση ατελειών –γνωστό ως «φαινόμενο της υποτροπής· πρέπει λοιπόν να κάνετε συχνά απολέπιση, ώστε να αποφευχθεί η συσσώρευση σμήγματος που μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής.
[1] Etude expérimentale sur les effets des UV sur la peau. L’Oréal Research & Development, mars 2007 (19 sujets), Etude UV et couche cornée Cunliffe, W. J.; Burton, J. L.; Shuster, S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. Br. J. Dermatol. 1970, 83, 650-654.
Φροντίδα της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια των διακοπών
Πρώτον και κυριότερον: ενυδάτωση! Αν πρόκειται να πετάξετε προς κάποιον μακρινό προορισμό, μην ξεχάσετε, όσο είστε στο αεροπλάνο, να ενισχύσετε τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας σας με ένα ενυδατικό mist προσώπου, καθώς η πίεση του αέρα στην καμπίνα τείνει να προκαλεί ξηρότητα. Σε ό,τι αφορά τον καθαρισμό μετά την πτήση, λάβετε υπόψη τον τύπο της επιδερμίδας σας. Αν η επιδερμίδα σας είναι επιρρεπής στη λιπαρότητα, καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές τη μέρα με μια σύνθεση εμπλουτισμένη με στυπτικούς παράγοντες, που θα απομακρύνουν την περίσσεια σμήγματος. Από την άλλη πλευρά, αν η επιδερμίδα σας είναι πιο ξηρή, επιλέξτε μια κρεμώδη λοσιόν καθαρισμού για να αναπληρώσετε τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας σας μετά από ένα κουραστικό ταξίδι. Καλό θα ήταν να αρχίσετε να σκέφτεστε την αντηλιακή σας προστασία αμέσως κατά την άφιξή σας, ιδίως αν φτάσετε στον προορισμό σας το μεσημέρι, όταν ο ήλιος είναι στο ζενίθ του (από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ.). Το Idéal Soleil Fresh Face Mist δεν έχει απλώς SPF 50, αλλά επίσης είναι εμπλουτισμένο με αντιοξειδωτικά που θα αντισταθμίσουν τις αρνητικές επιπτώσεις των ακτινών UV και της ρύπανσης –ιδανική λύση αν ταξιδεύετε με τρένο ή με αυτοκίνητο. Επίσης, να θυμάστε να πίνετε αρκετό νερό: για τη φροντίδα της διψασμένης επιδερμίδας το καλοκαίρι, το καλύτερο είναι να «δουλεύετε» από μέσα προς τα έξω. Τέλος, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ένα θρεπτικό γαλάκτωμα σώματος ή μια κρέμα με ενυδατικά συστατικά, για να αποφύγετε την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, και παράλληλα να ενισχύσετε την άμυνα της επιδερμίδας σας ενάντια στις βλαβερές ακτίνες UV.
