Τελευταία νέα
Skin & nutrition
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Skin & nutrition
Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση
Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Skin & nutrition
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχουν κακές τροφές, υπάρχουν απλώς κάποιες τροφές που δεν ενδείκνυνται για την περίοδο της ζωής που διανύετε. Ας τις δούμε αναλυτικά.
Skin & nutrition
Πώς να χάσω κιλά στην εμμηνόπαυση;
Καταπολεμήστε τον λιπώδη ιστό στο σώμα σας. Έτσι, θα φανούν οι προσπάθειες που καταβάλλετε για να ακολουθείτε υγιεινό τρόπο ζωής.
Skin & nutrition
Πώς μπορώ να διατηρήσω τη φόρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Προπονηθείτε ‑ όχι για τους Ολυμπιακούς ‑ αλλά αρκετά, για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες, για να συνεχίσετε να κινείστε.
Skin & nutrition
Πώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να περιορίσετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Skin & nutrition
Πώς θα αποφύγετε να πάρετε βάρος στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να αποτρέψετε ή να διαχειριστείτε πιο εύκολα τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό σας κατά την εμμηνόπαυση.
Health
Ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση
Μάθετε γιατί είναι υψηλότερος ο κίνδυνος του καρκίνου του δέρματος στην εμμηνόπαυση.
Skin & nutrition
Εμμηνόπαυση: Επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D
Βρείτε πληροφορίες και συμβουλές για τα επίπεδα του ασβεστίου και τις βιταμίνης D στην εμμηνόπαυση.
Skin & nutrition
Βιταμίνες στην εμμηνόπαυση: Τι συμβαίνει στη βιταμίνη E;
Βρείτε πληροφορίες για τις βιταμίνες στην εμμηνόπαυση και συγκεκριμένα τι συμβαίνει στη βιταμίνη Ε.
Intimacy
Συμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση
Βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση αλλά και τρόπους αντιμετώπισης.
Intimacy
Ενδομητρίωση στην εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να περιμένω;
Βρείτε πληροφορίες για την ενδομητρίωση στην εμμηνόπαυση και τι πρέπει να περιμένετε.
Τα πιο δημοφιλή
Πρόσωπο
Σπυράκια στο πρόσωπο
Kαλύψτε της ατέλειες με Dermablend της Vichy και καταπολεμήστε τα σπυράκια με τη σειρά προϊόντων κατά των ατελειών Normaderm της Vichy
Πρόσωπο
Ακμή, κνησμός & εξανθήματα: τα σημάδια άγχους στο σώμα
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική μας ευεξία: αν δεν κάνουμε κάτι για να το αντιμετωπίσουμε, μπορεί να αρχίσει να έχει αντίκτυπο και στην υγεία του σώματός μας. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να σας λέει ότι πρέπει να πάρετε τα πράγματα πιο χαλαρά.
Πρόσωπο
3 λάθη που μπορεί να κάνετε με τις μάσκες αργίλου
Η άργιλος χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, ιδίως σε ό,τι αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας. Μελέτες καταδεικνύουν ότι η εφαρμογή αργίλου μπορεί να συμβάλει στον καθαρισμό, στην απορρόφηση της περίσσειας ελαίων, και στην ανανέωση της επιφάνειας της επιδερμίδας, καθώς και στην ταχύτερη επούλωση τοπικών ατελειών.
Ωστόσο, οι μάσκες αργίλου για το πρόσωπο εξακολουθούν να περιβάλλονται από αρκετούς μύθους. Παρακάτω εξετάζουμε τρεις συνηθισμένες παρανοήσεις, για να σας βοηθήσουμε να επωφεληθείτε στο μέγιστο από όλα όσα έχει να σας προσφέρει η μάσκα σας.