ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Skin & nutrition
Session 1 - Πώς η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει το βάρος και το σώμα σου;
Session 1 από 7
Skin & nutrition
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Skin & nutrition
Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση
Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Skin & nutrition
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχουν κακές τροφές, υπάρχουν απλώς κάποιες τροφές που δεν ενδείκνυνται για την περίοδο της ζωής που διανύετε. Ας τις δούμε αναλυτικά.
Skin & nutrition
Πώς να χάσω κιλά στην εμμηνόπαυση;
Καταπολεμήστε τον λιπώδη ιστό στο σώμα σας. Έτσι, θα φανούν οι προσπάθειες που καταβάλλετε για να ακολουθείτε υγιεινό τρόπο ζωής.
Skin & nutrition
Πώς μπορώ να διατηρήσω τη φόρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Προπονηθείτε ‑ όχι για τους Ολυμπιακούς ‑ αλλά αρκετά, για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες, για να συνεχίσετε να κινείστε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Πρόσωπο
3 λάθη που μπορεί να κάνετε με τις μάσκες αργίλου
Η άργιλος χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, ιδίως σε ό,τι αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας. Μελέτες καταδεικνύουν ότι η εφαρμογή αργίλου μπορεί να συμβάλει στον καθαρισμό, στην απορρόφηση της περίσσειας ελαίων, και στην ανανέωση της επιφάνειας της επιδερμίδας, καθώς και στην ταχύτερη επούλωση τοπικών ατελειών.
Ωστόσο, οι μάσκες αργίλου για το πρόσωπο εξακολουθούν να περιβάλλονται από αρκετούς μύθους. Παρακάτω εξετάζουμε τρεις συνηθισμένες παρανοήσεις, για να σας βοηθήσουμε να επωφεληθείτε στο μέγιστο από όλα όσα έχει να σας προσφέρει η μάσκα σας.
Πρόσωπο
Σπυράκια στο πρόσωπο
Kαλύψτε της ατέλειες με Dermablend της Vichy και καταπολεμήστε τα σπυράκια με τη σειρά προϊόντων κατά των ατελειών Normaderm της Vichy
Πρόσωπο
Ακμή, κνησμός & εξανθήματα: τα σημάδια άγχους στο σώμα
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική μας ευεξία: αν δεν κάνουμε κάτι για να το αντιμετωπίσουμε, μπορεί να αρχίσει να έχει αντίκτυπο και στην υγεία του σώματός μας. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να σας λέει ότι πρέπει να πάρετε τα πράγματα πιο χαλαρά.