Ροή ειδήσεων ομορφιάς
Τελευταία νέα
Εμμηνόπαυση και Κιλά: Γιατί δεν μπορείς να τα χάσεις εύκολα;
Δείτε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε εύκολα κιλά κατά την εμμηνόπαυση.
Δειτε περισσότεραΗ σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση
Το πρώτο βήμα, για να βρείτε την ιδανική διατροφή, είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Δειτε περισσότεραΠοιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχουν κακές τροφές, υπάρχουν απλώς κάποιες τροφές που δεν ενδείκνυνται για την περίοδο της ζωής που διανύετε. Ας τις δούμε αναλυτικά.
Δειτε περισσότεραΠώς να χάσω κιλά στην εμμηνόπαυση;
Καταπολεμήστε τον λιπώδη ιστό στο σώμα σας. Έτσι, θα φανούν οι προσπάθειες που καταβάλλετε για να ακολουθείτε υγιεινό τρόπο ζωής.
Δειτε περισσότεραΠώς μπορώ να διατηρήσω τη φόρμα μου κατά την εμμηνόπαυση;
Προπονηθείτε ‑ όχι για τους Ολυμπιακούς ‑ αλλά αρκετά, για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες, για να συνεχίσετε να κινείστε.
Δειτε περισσότεραΠώς να μειώσετε το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση;
Η ειδικός μας, Agnieszka Szmurto, εξηγεί πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, για να περιορίσετε το ανεπιθύμητο φούσκωμα.
Δειτε περισσότεραEXPOSOME & επιδερμίδα
Κατανοώντας το exposome
Όλοι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως το άγχος και η διατροφή, στους οποίους εκτιθέμεθα και που μπορεί να έχουν επιπτώσεις τόσο στην επιδερμίδα όσο και στη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας.