NEO Μάθετε σημαντικές πληροφορίες για την χρήση cookies στην ιστοσελίδα μαςεδώ.

Εάν δεν αντιδράσετε θα θεωρηθεί πως έχετε αποδεχθεί τους όρους χρήσης cookies

Κλείσε

  • research
  • Points de vente
  • newsletter
  • my skin

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΤΕΣΤ

Υπο την επίβλεψη της Florence Benech. Φαρμακοποιός και Διευθύντρια των Εργαστηρίων Vichy.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ανακαλύψτε τις συμβουλές των ειδικών

Η συμβουλη του Δερματολογου

Ποιος ειναι ο πιο αποτελεσματικος τροπος να εξαλειφθει η κυτταριτιδα;

Το ξερατε οτι...;

Σήμερα η όψη «φλοιού πορτοκαλιού»  αποτελεί αντικείμενο ανησυχίας για πολλές γυναίκες. Όταν το σώμα συγκεντρώνει περισσότερο λίπος από αυτό που καταναλώνει, τα  λιποκύτταρα   διογκώνονται ως και 60 φορές του αρχικού τους όγκου. Έτσι, δημιουργείται η καπιτονέ όψη της επιδερμίδας.
Ωστόσο, η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται αποκλειστικά σε διατροφικά αίτια. Μάλιστα, στις περισσότερες περιπτώσεις, η μεταβολή της υφής της επιδερμίδας προκαλείται από 3 τύπους κυτταρίτιδας. Ο πρώτος είναι η λιπώδης κυτταρίτιδα, που προκαλείται από τον υπερβολικό όγκο λίπους. Ο δεύτερος είναι η υδατώδης κυτταρίτιδα, η οποία προκαλείται από οίδημα εξαιτίας της κατακράτησης νερού. Και ο τρίτος τύπος είναι η ινώδης κυτταρίτιδα, που οφείλεται στη σκλήρυνση των ινών κολλαγόνου που περιβάλλουν τα λιποκύτταρα.

Τι να κανετε

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα. Πρόκειται για δύο σημεία-κλειδιά που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τη χρήση ειδικών προϊόντων που παρέχουν μια ευχάριστη και αποτελεσματική ενίσχυση. Επιλέξτε ανάμεσα σε κρέμες και λοσιόν με βάση την καφεΐνη, η οποία έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της στη μείωση του μεγέθους των λιποκυττάρων και στη βελτίωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού. Η εφαρμογή των προϊόντων με κινήσεις μασάζ τονώνει τη λεμφική κυκλοφορία, βελτιώνει την κυκλοφορία του νερού σε όλο το σώμα και περιορίζει το οίδημα. Τέλος, κάντε τακτικά απολέπιση για να εξαλείψετε τις ανομοιομορφίες στην επιφάνεια της επιδερμίδας, ώστε να γίνει πιο λεία.

Μοιραστειτε τη συμβουλη

Στείλτε αυτήν την σελίδα με email

Η συμβουλη του Διατροφολογου

Ποια ειναι η ιδανικη διαιτα για να αδυνατισω χωρις να ξαναπαρω το βαρος που εχασα;

Το ξερατε οτι...;

Η καλύτερη συμβουλή αδυνατίσματος για να διατηρείτε για καιρό το βάρος που χάνετε είναι να μην ακολουθείτε αυστηρές υποθερμιδικές δίαιτες. Αυτό το είδος δίαιτας μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό σας, και κυρίως στην επιδερμίδα και τα μαλλιά σας. Οι πολύ αυστηρές δίαιτες είναι δύσκολο να τις ακολουθήσει κανείς και οδηγούν συνήθως σε επαναπρόσληψη του βάρους όταν το άτομο επιστρέφει στις κανονικές διατροφικές του συνήθειες.

Τι να κανετε καθημερινα

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής: ασκείστε τακτικά και κοιμάστε αρκετά. Αρχίστε να προσέχετε περισσότερο τι τρώτε αλλά και πώς τρώτε. Προτιμήστε να φάτε μια ήρεμη στιγμή της ημέρας και εφαρμόστε τον κανόνα των μικρών και πολλών γευμάτων.

Μοιραστειτε τη συμβουλη

Στείλτε αυτήν την σελίδα με email

Η συμβουλη του Ψυχολογου

Πως μπορω να ακολουθησω μια διαιτα χωρις να μου γινει εφιαλτης;

Το ξερατε οτι...;

Η ψυχολογική διάσταση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν υπάρχει πρόσληψη βάρους. Μπορεί να είναι συνέπεια ή αιτία του προβλήματος. Το άγχος και το στρες σε κάποιους αυξάνουν την όρεξη, ενώ σε άλλους τη μειώνουν. Εάν ξεκινήστε κάποια δίαιτα χωρίς να έχετε κατανοήσει τους λόγους που πήρατε βάρος, το πιθανότερο είναι να αποτύχετε.

Τι να κανετε

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή. Όμως, θα πρέπει να βάλετε στην άκρη όλα αυτά που σας αγχώνουν. Πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Προτού ξεκινήσετε δίαιτα, μάθετε καλύτερα τον εαυτό σας, κατανοήστε τα κίνητρά σας, απαλλαγείτε από τις ενοχές και αναθεωρήστε τις συνήθειές σας. Έτσι, θα μάθετε να τρώτε καλύτερα ενώ συγχρόνως νιώθετε την ευχαρίστηση ενός υγιεινού γεύματος.

Μοιραστειτε τη συμβουλη

Στείλτε αυτήν την σελίδα με email

ΖΗΤΗΣΤΕ ΣΥΜΒΟΥΛΗΑΠΟ ΤΟΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ

Ιδανικoς συμμαχος της επιδερμιδας σας, ο φαρμακοποιος-συμβουλος Vichy μπορει να σας συμβουλευσει για τις κινησεις ομορφιας και τα καταλληλα προϊοντα για το προσωπο και το σωμα σας.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΠΛΗΣΙΕΣΤΕΡΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ VICHY:

Ok