NEO Μάθετε σημαντικές πληροφορίες για την χρήση cookies στην ιστοσελίδα μας εδώ.

Εάν δεν αντιδράσετε θα θεωρηθεί πως έχετε αποδεχθεί τους όρους χρήσης cookies

Κλείσε

OK

OKCancel

Thank you

Close

Tips για να ελαττώσετε τον πόνος στις αρθρώσεις κατά την εμμηνόπαυση

Δυσκαμψία, αίσθημα καύσου από τη φλεγμονή ή φλόγωση στις αρθρώσεις, ακαμψία των άκρων το πρωί – η έναρξη της εμμηνόπαυσης προκαλεί συχνά πόνο στις αρθρώσεις , έστω κι αν δεν καταπονείτε το σώμα σας με οποιοδήποτε τρόπο. Εδώ σας δίνουμε μερικά tips για να μπορέσετε να νιώσετε και πάλι σε φόρμα και ευλύγιστες!

Η εμμηνόπαυση δεν σηματοδοτεί απλά το τέλος της έμμηνης ρύσης. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν η περίοδος μιας γυναίκας τελειώνει, ενδέχεται να προκαλέσουν  και πόνο στις αρθρώσεις κατά την εμμηνόπαυση. Η αιτία: η πτώση των οιστρογόνων, των θηλυκών ορμονών που «λιπαίνουν» τις αρθρώσεις του σώματος για να διευκολύνουν την κίνηση. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις που μπορούν να περιορίσουν αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες της εμμηνόπαυσης: - Βάζετε πάγο στους μυς σας μετά την άσκηση. Το κρύο θα μειώσει το οίδημα και θα μαλακώσει τον πόνο. - Κάντε στρέτσινγκ και γιόγκα, δύο δραστηριότητες που αυξάνουν την ευλυγισία, επομένως ανακουφίζουν από τους πόνους των αρθρώσεων. - Βεβαιωθείτε ότι το διαιτολόγιό σας περιλαμβάνει υγιεινές ποσότητες ελαιολάδου, ξηρών καρπών, σπόρων, βατόμουρων και τοματών. Οι τροφές αυτές είναι γνωστές για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. - Νοστιμέψτε το μαγείρεμά σας! Το τζίντζερ, η γλυκόριζα και ο κουρκουμάς συμβάλλουν στην ανακούφιση από τους πόνους των αρθρώσεων. Και, σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε, το ίδιο κάνουν οι τσουκνίδες και η αλόη!

Ετικέτες:

Τα προϊόντα μας

  • 16941Αντιγηραντικό Serum Προσώπου00NewNeovadiol Φροντίδα Επιδερμίδας από την Εμμηνόπαυση και μετάFACE CARESerum ΠροσώπουΑντιγήρανση
    {Όνομα_Προϊόντος}
  • 16943Αντιγηραντική κρέμα Προσώπου51NewNeovadiol Φροντίδα Επιδερμίδας από την Εμμηνόπαυση και μετάFACE CAREΚρέμα ημέραςΑντιγήρανση
    {Όνομα_Προϊόντος}
  • 16942Αντιγηραντική κρέμα Ημέρας52NewNeovadiol Φροντίδα Επιδερμίδας από την Εμμηνόπαυση και μετάFACE CAREΚρέμα ημέραςΑντιγήρανση
    {Όνομα_Προϊόντος}
  • go to top