NEO Μάθετε σημαντικές πληροφορίες για την χρήση cookies στην ιστοσελίδα μαςεδώ.

Εάν δεν αντιδράσετε θα θεωρηθεί πως έχετε αποδεχθεί τους όρους χρήσης cookies

Κλείσε

  • research
  • Points de vente
  • newsletter
  • my skin
  • Vichy>
  • Vichy Mag>
  • >
  • >
  • Ακμή και διατροφή: Υπάρχει κάποια ειδική διατροφή για την πρόληψη της;

Ακμή και διατροφή: Υπάρχει κάποια ειδική διατροφή για την πρόληψη της;

Κατά κάποιο τρόπο ναι, γιατί ένα άτομο που δεν ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή τείνει να έχει θαμπή επιδερμίδα. Μην ξεχνάτε, το έξω είναι αντανάκλαση του έσω! Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση πολύ πλούσιων τροφών προκαλεί αύξηση της λιπαρότητας ή ότι η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια!

Ορισμένες τροφές, όπως τα αυγά, το γάλα, μερικές φορές τα σιτηρά, το αβοκάντο ή οι ξηροί καρποί, μπορεί να προκαλέσουν ατέλειες και ακμή στην επιδερμίδα που πυροδοτούνται από τροφικές δυσανεξίες. Προξενούν φλεγμονή του εντέρου η οποία ενδέχεται με τη σειρά της να προκαλέσει φλεγμονή στο δέρμα.

Η προσαρμογή του διαιτολογίου σας μπορεί να συμβάλλει στη μείωση τέτοιων δερματικών εξάρσεων.

Υπάρχουν δύο επιλογές: εξέταση αίματος ή απλά, προσεκτική παρατήρηση. Η πρώτη είναι πολύ γρήγορη, αλλά ακριβή. Η δεύτερη απαιτεί καταγραφή όλων των τροφών που έχουν καταναλωθεί λίγο πριν την εμφάνιση των δερματικών αντιδράσεων. 

Συστήνω επομένως τον περιορισμό αυτών των τροφών, τη μια μετά την άλλη, για να ταυτοποιήσετε τον "ένοχο". Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για τα αίτια της τροφικής δυσανεξίας, είναι προτιμότερο να υιοθετήσετε προσωρινά ένα αυστηρό διαιτολόγιο, αποκλείοντας όλες τις ύποπτες τροφές.

Οι τροφές αυτές θα πρέπει να εξαιρεθούν για όσο διάστημα απαιτείται μέχρι την αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας . Για να γίνει αυτό, συστήνω να ακολουθήσετε μια νέα ισορροπημένη δίαιτα και να καταναλώνετε προβιοτικά και συμπληρώματα διατροφής. Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά στην επιδερμίδα από τον επόμενο μήνα. Τότε είναι πλέον δυνατόν να επανεισαγάγετε τις τροφές που προκάλεσαν τις εξάρσεις, αλλά να τις καταναλώνετε περιστασιακά. 
Τα πάντα είναι ζήτημα συχνότητας. Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να αποφασιστεί κατά περίπτωση.

Η Συντακτική Ομάδα

Τα προϊόντα μας

go to top